如果家里濕氣比較重，通?？梢圆捎靡韵路椒ㄟM(jìn)行處理：

1、可以多開窗通風(fēng)，盡量讓屋內(nèi)接觸陽光。如果接觸不到陽光，也可以采用其他方式增加屋內(nèi)熱量，有助于家庭潮濕環(huán)境的改善；

2、也可以采用內(nèi)調(diào)的方法增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，從而使身體避免受到外界的濕氣影響。比如平時(shí)可以多吃具有健脾利濕作用的食材，紅豆、薏米、蓮子、山藥、茯苓等；

3、也可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過多出汗，使身體免受濕邪侵襲；

4、必要時(shí)也可以服用某些藥物，如參苓白術(shù)散就是非常好的具有祛濕作用的藥物；

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